Bloggen
Om hälsa, träning, vikt och vardag.
-
Fördelar med fotledsstöd vid en stukad fot
Att stuka foten är vanligt och kan hända både i vardagen och under träning. En feltrampning kan göra fotleden öm,…
-
Planerar du en resa? Hälsokontrollen du inte bör glömma
Att planera en resa handlar ofta om att boka flyg, ordna boende och packa resväskan. Men en viktig del av…
-
Att sälja på auktion som en del av att förenkla livet
Det är lätt att samla på sig saker genom livet. Möbler, konst, smycken och föremål med minnen knutna till sig.
-
Kaffe och hälsa – hur rätt kaffe kan påverka ditt dagliga välmående
Kaffe och hälsa är ett ämne som fått allt mer uppmärksamhet de senaste åren. För många är kaffe en självklar…
-
Därför kan studera utomlands vara början på något helt nytt
Det finns perioder i livet då något skaver. Kanske känns vardagen förutsägbar. Kanske längtar du efter en förändring men vet…
-
Företagsträning online – när digital infrastruktur blir en nyckelfaktor för hälsa och produktivitetAtt träna online – frihet, flexibilitet och kravet på ett stabilt bredband
Allt fler företag väljer idag att investera i digital företagsträning som en del av sitt arbetsmiljö- och friskvårdsarbete.
-
Vardaglig motion – så håller du dig aktiv i en fullspäckad vardag
Att få in vardaglig motion kan kännas som en utmaning när kalendern är full av jobb, familjeliv och vardagsbestyr.
-
Hälsosam mat för träning och smart förvaring
Matförpackningar är ett enkelt sätt att hålla maten fräsch, organiserad och redo att ta med sig, både till jobbet och…
-
Varför miljöombyte kan förändra ditt liv
Att må bra handlar inte bara om kost, träning och sömn. Minst lika viktigt är hur vår vardag ser ut,…
-
Kom igång med löpning: Så förbättrar det din hälsa
Couch to 5K är ett löpprogram för nybörjare som vill börja röra på sig, oavsett tidigare träningsvana.